El error también entrena: aprender a volver a la siguiente acción
Un fallo no tiene por qué decidir el resto del partido.
En Mente en Juego trabajamos el error como información. La primera tarea es detectar qué ocurre justo después de fallar: qué me digo, qué siento y dónde se va mi atención. A partir de ahí se entrena una respuesta breve que permita recuperar el foco.
Respirar, usar una palabra clave o centrarse en la siguiente acción son ejemplos de recursos que pueden practicarse. No existe una fórmula idéntica para todos: la herramienta tiene que resultar natural para el deportista y entrenarse antes de necesitarla en competición.
Aprender a recuperarse no significa que el error deje de molestar. Significa disponer de un camino para volver al juego.
¿Quieres trabajar estas herramientas de forma individual?
Conoce Mente en Juego y solicita una primera llamada gratuita de valoración.
Solicitar información